Τα τελευταία 9 χρόνια φτιάχνω λοιπόν την δική μας αντίστροφη μέτρηση με δραστηριότητες ιδανικές για να περάσουν όμορφα τα παιδιά αλλά και ‘μεις οι γονείς! Παρακάτω λοιπόν σας ετοίμασα μια λίστα με τις δραστηριότητες που μπορείτε να βάλετε στο δικό σας advent calendar.Είναι περισσότερες από 24 ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τις δραστηριότητες που ταιριάζουν στην δική σας οικογένεια και στον δικό σας χρόνο! Επίσης καλό θα είναι να έχετε εφεδρικές κάποιες δραστηριότητες σε περίπτωση που οι συνθήκες δεν θα σας επιτρέψουν να τις υλοποιήσετε. π.χ ο καιρός ή μια έκτακτη δουλειά που σας έτυχε!

Λίστα δραστηριοτήτων!

1. Στολίζουμε το δέντρο : Δώστε τους ρόλο “μικρού βοηθού” και αφήστε τα να βάλουν τα δικά τους στολίδια.
2. Αγοράζουμε με το παιδί ένα πρωτότυπο ή περίεργο στολίδι για το δέντρο
3. Κάνουμε μια ωραία ζωγραφιά για τον Άγιο Βασίλη
4. Μολύβια και μπλοκ με Χριστουγεννιάτικα σχέδια και είμαστε έτοιμοι για ζωγραφική
5. Διακοσμούμε με τα παιδιά το δωμάτιο τους με Χριστουγεννιάτικα στολίδια
6. Ακούμε τα αγαπημένα μας Χριστουγεννιάτικα τραγούδια
7. Διαβάζουμε ένα Χριστουγεννιάτικο βιβλίο
8. Ετοιμάζουμε κάρτες για την γιαγιά και τον παππού
9. Βλέπουμε μια Χριστουγεννιάτικη ταινία
10. Βγαίνουμε βόλτα να δούμε την στολισμένη πόλη και τις βιτρίνες
11. Βγαίνουμε μια οικογενειακή φωτογραφία κοντά στο στολισμένο δέντρο
12. Απολαμβάνουμε μια ζεστή σοκολάτα ή γάλα με μπισκότα
13. Παίζουμε όλοι μαζί επιτραπέζια παιχνίδια
14. Γράφουμε γράμμα στον Άγιο Βασίλη
15. Πηγαίνουμε βόλτα στο ταχυδρομείο να στείλουμε  το γράμμα στον Άγιο Βασίλη
16. Κάνουμε βόλτα με το τρενάκι που συνήθως έχει ο δήμος της πόλης
17. Πηγαίνουμε στην εκκλησία
18. Επίσκεψη στον Άγιο Βασίλη (παντού υπάρχει ένας)
19. Φτιάχνουμε μπισκότα κανέλας ή Gingerbread cookies
20. Διοργανώνουμε ένα pyjama party και τρώμε πίτσα ή pop corn
21. Τραγουδάμε τα κάλαντα
22. Κοιμόμαστε γύρω από το δέντρο
23. Φτιάχνουμε ημερολόγιο για την νέα χρονιά
24. Φτιάχνουμε pancakes σε σχήμα χιονάνθρωπου
25. Ετοιμάζουμε δώρο για την δασκάλα
26. Μαθαίνουμε για τα Χριστούγεννα σε όλο τον κόσμο, ήθη και έθιμα
27. Κάνουμε μια καλή πράξη ,προσφέρουμε κάτι σε όποιον δεν έχει
28. Ετοιμάζουμε δώρο για τον μπαμπά (δες την μεγάλη ποικιλία για προσωποποιημένα δώρα)
29. Αγοράζουμε Χριστουγεννιάτικα αυτοκόλλητα
30. Διοργανώνουμε βραδιά παντομίμας
31. Τυλίγουμε δώρα
32. Αγοράζουμε σοκολατένιο Άγιο Βασίλη
33. Πηγαίνουμε στο παγοδρόμιο(αν υπάρχει στην πόλη μας)
34. Πηγαίνουμε βόλτα στην πλατεία να ταΐσουμε τα περιστέρια
35. Μπορείς να κατεβάσεις Εντελώς Δωρεάν το Χριστουγεννιάτικο ebook που έχουμε φτιάξει.

Ας θυμόμαστε, ότι ο ποιοτικός χρόνος, τα χαμόγελα, το παιχνίδι και η χαρά είναι τα καλύτερα δώρα για τα παιδιά μας!!! 

Τα Χριστούγεννα είναι ένας διαφορετικός τρόπος μάθησης μέσω εικόνων, γεύσεων, συζητήσεων, κατασκευών και μουσικής! 

The post Χριστουγεννιάτικες δραστηριότητες για το advent calendar appeared first on mommycool.

Ο χρόνος των παιδιών είναι πολύ περιορισμένος με υποχρεώσεις και δραστηριότητες όποτε εμείς οι γονείς καλούμαστε να δημιουργήσουμε ή να βρούμε αυτό τον χρόνο.

Να θυμάσαι το να παίζεις μαζί με τα παιδιά δεν είναι πολυτέλεια ούτε σπατάλη χρόνου είναι ανάγκη!

Ποια είναι τα είδη του παιχνιδιού

1)Φυσικό παιχνίδι

Το παιδί παίζει συνήθως σε εξωτερικό χώρο. Παιχνίδια που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία είναι το σκαρφάλωμα σε δέντρα , το παίξιμο με την μπάλα, το κρυφτό, το κυνηγητό, το παιχνίδι με τα χώματα κ.α. Το φυσικό παιχνίδι ενισχύει την αντοχή του παιδιού, την δύναμη αλλά και την λεπτή κινητικότητα!

2)Παιχνίδι με αντικείμενα/ κατασκευαστικό 

Τα παιδιά από μικρή ηλικία 18-24 μηνών παρατηρούμε ότι τους αρέσει να κάθονται να παίζουν με παιχνίδια κατασκευών. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν τα  παιχνίδια με τουβλάκια , τα σφηνώματα , τα ξύλινα παιχνίδια κ.α. Τα πιο μεγάλα παιδιά βλέπουμε ότι αντικαθιστούν τα τουβλάκια με lego για πιο σύνθετες κατασκευές!

Διάβασε τι μαθαίνει ένα παιδί παίζοντας με τουβλάκια

3)Παιχνίδι ρόλων / προσποιητό 

Τα παιδιά συνήθως προσποιούνται κάποιο ρόλο. Μπορεί να έχουν εργαλεία και να προσποιούνται τον μάστορα. Το συμβολικό παιχνίδι διεγείρει την φαντασία, την έκφραση αλλά και γεμίζει ιδέες τα παιδιά! Το παιδί προσποιείται διάφορους ρόλους όπως της μαμάς, του μπαμπά , της δασκάλας! Ένα από τα πιο σημαντικά παιχνίδια για την ανάπτυξη του παιδιού.

4) Συμβολικό Παιχνίδι 

Μοιάζει με το παιχνίδι των ρόλων. Σε αυτή την περίπτωση τα παιδιά προσποιούνται ότι διάφορα αντικείμενα έχουν διαφορετική χρήση! Πχ Μια κούτα μπορεί να γίνει ένα σπίτι για την κούκλα! Ή το στραγγιστήρι της μαμάς να γίνει καπέλο του καπετάνιου! Το συμβολικό παιχνίδι δίνει στα παιδιά την δυνατότητα να αυτοσχεδιάσουν και να φτιάξουν τα δικά τους σενάρια!

5)Παιχνίδι με κανόνες /Κοινωνικό παιχνίδι

Περιλαμβάνει τα παιχνίδια του παιδιού που γίνονται με άλλα άτομα  και έχουν κανόνες. Σε αυτό το είδος ανήκουν τα επιτραπέζια  αλλά και τα ομαδικά παιχνίδια όπως μπάσκετ και ποδόσφαιρο.

6)Αισθητηριακό παιχνίδι

Το αισθητηριακό παιχνίδι περιλαμβάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα διεγείρει τις αισθήσεις των παιδιών: αφή, οσμή, γεύση, κίνηση, ισορροπία, όραση και ακοή. Η επαφή π.χ.με την βρεγμένη άμμο ή το slime προκαλεί άλλα συναισθήματα σε κάθε παιδί ξεχωριστά. Ομοίως και στη ζωγραφική με τις δακτυλομπογιές σημασία έχει όλη η διαδικασία που βιώνει το παιδί και όχι το τελικό αποτέλεσμα!

Ποια είναι τα οφέλη του παιχνιδιού;

Το παιχνίδι επιτρέπει στα παιδιά να χρησιμοποιούν τη δημιουργικότητα τους ενώ αναπτύσσουν την φαντασία τους, την μάθηση αλλά και την συναισθηματική τους δύναμη.  Τα παιδιά μαθαίνουν μέσω του παιχνιδιού και είναι απαραίτητο για την σωστή ανάπτυξή τους.

1)Ανάπτυξη εγκεφάλου

Το παιχνίδι είναι σημαντικό για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Ένα περιβάλλον με παιχνίδια που προωθούν την Λογική σκέψη  παρέχει στο παιδί τις εμπειρίες που χρειάζεται για την μετέπειτα ζωή του. Οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο εμπλουτισμός με  τέτοια παιχνίδια  μπορεί να αλλάξει την χημεία του εγκεφάλου.

Προτεινόμενα παιχνίδια είναι: Μικρός Ξύλινος Κάθετος Άβακας “Educate”,   puzzle αριθμοί

2)Βελτίωση της νοημοσύνης

Το παιχνίδι φαίνεται να σχετίζεται με υψηλότερη νοημοσύνη. Ανάλογα τα παιχνίδια που δίνεις σε ένα παιδί μπορούν να του ενισχύσουν την γνωστική αλλά και  την κοινωνική του ανάπτυξη.

Προτεινόμενα παιχνίδια είναι: Εκπαιδευτικό παιχνίδια χρώματα και σχήματα , Εκπαιδευτικό Ξύλινο Παζλ Εξάγωνο

3) Δημιουργική σκέψη και φαντασία

Το μεγαλύτερο ίσως όφελος  του παιχνιδιού είναι ότι αυξάνει την δημιουργικότητα του. Η δημιουργικότητα συνδέεται με την σκέψη , η οποία ψάχνει και βρίσκει πιθανές λύσεις και δημιουργεί νέες ιδέες. Εδώ ανήκουν τα παιχνίδια με τις κατασκευές αλλά και το φυσικό παιχνίδι που ενθαρρύνει τα παιδιά να σχεδιάσουν μόνα τους το είδος του παιχνιδιού. Το προσποιητό  επίσης παιχνίδι , δηλαδή το παιδί να πρέπει να φανταστεί ένα σενάριο και μετά να παίξει ανήκει σε αυτή την κατηγορία.

Δημιουργικά παιχνίδια είναι: Ξύλινα Τουβλάκια Ζωολογικός Κήπος

4)Βελτίωση της επικοινωνίας του λεξιλογίου και της γλώσσας

Σε αυτή την κατηγορία μεγάλο ρόλο έχουν το προσποιητό παιχνίδι και το παιχνίδι με άλλα παιδιά ή τους γονείς. Τα παιδιά όταν συναναστρέφονται με άλλους εξασκούν το λεξιλόγιο τους. Προσπαθούν να κατανοήσουν και να γίνουν κατανοητά από τους άλλους! Επίσης εδώ ανήκουν τα εκπαιδευτικά παιχνίδια.

Προτεινόμενα παιχνίδια: Ξύλινο Παζλ Αντιστοίχισης Ζωάκι-Τροφή,  Λαβύρινθος Λογικής “Educate”

5) Μαθαίνουμε τους κανόνες

Κάθε παιχνίδι έχει και κανόνες. Έτσι το παιδί εκπαιδεύεται στο να ακολουθεί αυτούς τους κανόνες και μαθαίνει να προσαρμόζεται σε αυτούς. Τέτοια παιχνίδια είναι τα επιτραπέζια!

Προτεινόμενα παιχνίδια: Εκπαιδευτικό Ξύλινο Παζλ, Γεωμετρικά Σχήματα

6)Κοινωνική ικανότητα και ενσυναίσθηση

Το παιχνίδι είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση  της κοινωνικής ανάπτυξης στα παιδιά! Σε περίπτωση που αυτό γίνετε με άλλους είναι σημαντική ευκαιρία για την καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων. Επίσης παρέχει ευκαιρίες στα παιδιά να μάθουν την κοινωνική αλληλεπίδραση. Ενώ τα παιδιά παίζουν μαζί μαθαίνουν να συνεργάζονται , να ακολουθούν κανόνες , να αναπτύσσουν τον αυτοέλεγχο με άλλα άτομα! Επίσης καλλιεργεί το κομμάτι της ενσυναίσθησης . Αυτό συμβαίνει κυρίως μεσα από το παιχνίδι ρόλων που προσποιείτε πχ ότι έχει μωρό και το ταΐζει ή το πάει βόλτα!

Προτάσεις: Κούκλα μωρό

7) Απελευθερώνει ενέργεια / γυμνάζει 

Το παιχνίδι αναζωογονεί το παιδί και του δίνει την ευκαιρία να απελευθερώσει την ενέργεια του και να εκτονωθεί. Εδώ ανήκει κυρίως το φυσικό παιχνίδι. Το φυσικό συνήθως παιχνίδι συμβάλει στην άθληση του παιδιού και στην σωματική του  ανάπτυξη!

Προτεινόμενα παιχνίδια: Σανίδα ισορροπίας , ποδήλατο , μπάλα, πατίνι

8) Αναδεικνύει τα ταλέντα των παιδιών

Μέσα από το παιχνίδι μπορούμε να καταλάβουμε αν το παιδί μας έχει κλίση στην ζωγραφική ή τον αθλητισμό. Αν του αρέσει η κουζίνα ή να κατασκευάζει lego.  Το κάθε παιδί έχει την δική του κλίση και προτίμηση.

Προτεινόμενα παιχνίδια : Ζωγραφική, μουσικά όργανα, κουζίνα , εργαλεία

Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των παιχνιδιών που δίνουμε στα παιδιά μας! Εκτός από ότι πρέπει να είναι κατάλληλα για την ηλικία τους θα πρέπει να κοιτάμε και τι θα κερδίσουν τα παιδιά μας από αυτό. Καλό είναι να αποφεύγουμε επικίνδυνα για το παιδί παιχνίδια και όσα προάγουν τη βία (μαχαίρια, όπλα, γκλοπ). Η Μελίνα από το koukouta.gr είναι έτοιμη να σε εξυπηρετήσει  και να σου προτείνει τα ιδανικά για το παιδί σου παιχνίδια ανάλογα με τις προτιμήσεις του και την ηλικία του! Μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί της.

Instagram:Koukouta.gr

Facebook: E-shop koukouta.gr

Επισκεφτείτε το online κατάστημα koukouta.gr

The post Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει το παιχνίδι στα παιδιά appeared first on mommycool.

• Σας έχει τύχει το παιδί σας να ουρλιάζει, να κλαίει και να χτυπιέται γιατί μπήκατε πρώτοι από την πόρτα ενώ το είχε φανταστεί να μπαίνει εκείνο πρώτο και μετά εσείς;
• Γιατί του βάλατε εσείς το γάλα στα δημητριακά του ενώ ήθελε να το βάλει εκείνο;
• Ή μήπως του ζητήσατε να επιστρέψει τη μπάλα στο φίλο του γιατί του ανήκει και τώρα θέλει να φύγει;
• Και το πιο συνηθισμένο γιατί δεν του αγοράζετε αυτό που ζητά από το σούπερ μάρκετ;

Στα παιδιά τα ξεσπάσματα θυμού είναι πολύ συχνά. Όμως μεταφέρει συνήθως στη μαμά αρνητικά συναισθήματα.

Τότε μπορεί να αναδυθούν φόβοι ότι ίσως κάπου έχουμε κάνει λάθος στην ανατροφή του. Ότι ίσως του έχουμε δώσει λάθος μηνύματα για τις αρχές μας ως οικογένεια ή ότι δεν έχουμε θέσει τα σωστά όρια για να έχει το παιδί μας μια τόσο ασεβή και προκλητική συμπεριφορά. Κάποιες φορές μπορεί να σκεφτούμε ότι δεν είμαστε και τόσο καλοί γονείς, ότι δεν έχουμε δύναμη να ηγηθούμε του παιδιού μας ή ότι δεν έχουμε εργαλεία για να το βοηθήσουμε την ώρα της κρίσης. Και κάποιες άλλες φορές μπορεί να σκεφτόμαστε ότι ίσως το παιδί μας γεννήθηκε «δύσκολος» χαρακτήρα ή ότι ξέρει πώς να μας «χειρίζεται» για να περνάει το δικό του.

Τις περισσότερες φορές σκέψεις σαν τις παραπάνω αναδύονται γιατί κάτι βαθιά μέσα μας έχει πυροδοτηθεί. Κάποιο κομμάτι μας δυσκολεύεται εσωτερικά και τότε τείνουμε να λαμβάνουμε αυτή τη συμπεριφορά πολύ προσωπικά. Πολύ περισσότερο απ’ ότι στην πραγματικότητα είναι.

Τι κάνουμε συνήθως;

Βιώνοντας λοιπόν αυτή την ένταση εσωτερικά μας, ίσως προσπαθήσουμε να «λύσουμε» το πρόβλημα με διάφορους τρόπους εστιασμένους στη «διόρθωση» αυτής της συμπεριφοράς. Με πιο αυστηρά μέτρα, με περισσότερες απαγορεύσεις, με τιμωρίες, με μεγαλύτερη επιβολή εξουσίας, με υψηλότερη φωνή και απειλές. Όμως, όπως είναι φυσικό, το πρόβλημα δεν λύνεται. Αντιθέτως μάλιστα, πιθανότατα μεγαλώνει ή εσωτερικεύεται από την πλευρά του παιδιού, ανάλογα την ιδιοσυγκρασία του. Εστιάζοντας στη συμπεριφορά, μάλλον καταφέρνουμε να δημιουργήσουμε ένα νέο πρόβλημα χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Κι αυτό είναι η αποσύνδεση μεταξύ μας.

Ποια είναι τότε η λύση για τα ξεσπάσματα θυμού σε ένα παιδί;

Χρειάζεται να ξεκινήσουμε με μια θεμελιώδη συνειδητοποίηση. Ότι το ξέσπασμα θυμού ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ το πρόβλημα, αλλά το ΣΥΜΠΤΩΜΑ.

Το ξέσπασμα θυμού, όπως και το κλάμα όταν μιλάμε για βρέφος, είναι ο τρόπος να επικοινωνήσει το παιδί αυτό που ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΑ ΕΤΟΙΜΟ να επικοινωνήσει με άλλους τρόπους. Την ανάγκη του.

Για να λυθεί συνεπώς το πρόβλημα (που ακόμη δεν ξέρουμε ποιο είναι), χρειάζεται να αναζητήσουμε τις βαθιές αιτίες που προκάλεσαν το «σύμπτωμα». Συνεπώς, αντί να «αντιδράσουμε» στο συμβάν, είναι προτιμότερο να σταθούμε και να αφουγκραστούμε την «ανάγκη» που επικοινωνείται.

Τι ανάγκη μπορεί να είναι αυτή;

Ανάγκη για:

• Ύπνο
• Ενυδάτωση
• Θρεπτική τροφή
• Φυσική δραστηριότητα
• Ξεκούραση από τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος
• Ασφάλεια φυσική και συναισθηματική
• Σαφή όρια για όλη την οικογένεια
• Πρόγραμμα και προβλεψιμότητα
• Συναισθηματική συνδεση
• Κατανόηση κι ενσυναίσθηση
• Ελευθερία και αυτονομία
• Εξερεύνηση και μάθηση
• Κοινωνικότητα και αλληλεπίδραση
• Υπεράσπιση
• Βοήθεια
• Εκτόνωση

Η αναγνώριση της πραγματικής ανάγκης και η προσέγγιση του ξεσπάσματος με ενσυναίσθηση και ψυχραιμία, δεν συνεπάγεται να προσφέρουμε το οτιδήποτε μπορεί να ζητάει το παιδί την ώρα του ξεσπάσματος. Άλλωστε 9 στις 10 φορές αυτό που ζητάει το παιδί εκείνη την ώρα δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική του ανάγκη.

 Για να βρεθεί λοιπόν η βαθύτερη αιτία/ανάγκη χρειάζεται ΟΛΙΣΤΙΚΗ σκέψη.

Όταν κάποια ή κάποιες από τις παραπάνω ανάγκες δεν καλύπτονται συστηματικά ή για κάποιο χρονικό διάστημα, δεν έχουμε ισορροπία και ομοιόσταση. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αυτό συνεπάγεται προβλήματα στη συμπεριφορά σε σχέση με τον ύπνο αλλά και γενικότερα με αντισυμβατική συμπεριφορά. Όταν δεν υπάρχει ισορροπία (σώμα, ψυχή, πνεύμα), αυτό κάπως πρέπει να εκφραστεί, εκτονωθεί, επικοινωνηθεί στο γονέα/φροντιστή.

Και φυσικά ΔΕΝ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΠΕΙ: «Αισθάνομαι πολύ κουρασμένη. Κοιμάμαι πολύ αργά τις τελευταίες μέρες και δεν τρώω πολύ ποιοτικά. Επίσης, νιώθω πολλά νέα συναισθήματα τις τελευταίες μέρες που ξεκίνησα σταθμό που δεν ξέρω πως να τα διαχειριστώ ούτε καν να τα κατανοήσω ή να τα περιγράψω. Συνεπώς μαμά το τελευταίο που χρειάζομαι τώρα είναι να πάμε στο σούπερ μάρκετ.»

Θα κάνει απλά ένα ξέσπασμα στο σούπερ μάρκετ.  Γιατί αυτό κάνουν τα παιδιά. Και είναι ok!

Το παιδί μας θα κάνει ξεσπάσματα. Είναι φυσιολογικό. Είναι επίσης φυσιολογικό να μας ξεφεύγουν πράγματα. Είμαστε υπεύθυνοι να καλύπτουμε τις βασικές ανάγκες όπως για ασφάλεια, για ύπνο,  για σίτιση, για νερό, για ένα υγιές περιβάλλον κλπ. Και φυσικά είμαστε υπεύθυνοι να φροντίζουμε τις ανάγκες όταν διαπιστώνουμε ότι ίσως έχουν αμεληθεί, αλλά δεν είναι ο ρόλος μας να τα προσφέρουμε ΟΛΑ, στο βαθμό που τα χρειάζεται το παιδί μας, ΠΑΝΤΑ. Μακάρι να μπορούσαμε, αλλά δεν είμαστε υπεράνθρωποι.

Έχουμε όμως την ευκαιρία να κάνουμε κάτι πολύ πιο σημαντικό και βαθύ.

Μπορούμε να ανακαλύπτουμε μαζί του, καθώς μεγαλώνει, τρόπους με τους οποίους μπορεί και το ίδιο να αντιλαμβάνεται ποιες ανάγκες του δεν καλύπτονται και τι μπορεί να κάνει γι’ αυτό.

Μαρία Μπεσίνη

Λίγα λόγια

Είμαι η Μαρία και είμαι Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών. Η προσέγγισή μου είναι Ολιστική, Attachment–based και Trauma–informed. Είναι επίσης εξατομικευμένη σύμφωνα με τις ιδιαίτερες ανάγκες και τους στόχους της οικογένειας.  Δουλεύω με τις οικογένειες με κεντρικό άξονα την βελτιστοποίηση του ύπνου αλλά ταυτόχρονα έχω και μια αποστολή. Την αύξηση της ευημερίας κάθε μέλους και της προσαρμοστικότητας της οικογένειας στο ταξίδι αυτό.

 Είμαι μαμά ενός υπέροχου παιδιού 4 ετών. Ζω στην Ελβετία από το 2016 και συνεργάζομαι με οικογένειες σε κάθε γωνιά του κόσμου. Το προσωπικό μου ταξίδι είναι αυτό που με οδήγησε στην εκπαίδευση μου και με έφερε σήμερα εδώ. Ως νέα μαμά είχα να διαχειριστώ πολλές προκλήσεις με τον ύπνο του δικού μου παιδιού. Όμως οι προκλήσεις αυτές έφεραν βαθιές και θετικές αλλαγές στη ζωή μας, σε τόσα πολλά επίπεδα. Έχω διδαχθεί και διδάσκομαι κάθε μέρα, μέσα από τη μητρότητα και από τη συνεργασία μου με άλλους γονείς, πως τη ζωή χρειάζεται να την προσεγγίζουμε με ολιστικό τρόπο, με εμπιστοσύνη και ανοιχτότητα αν θέλουμε να βρίσκουμε απαντήσεις και δρόμους που μας οδηγούν στην ευημερία.

Μαρία Μπεσίνη

Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών | Ολιστική, Attachment-based, Trauma-informed, Family Resilience | Εξατομικευμένα προγράμματα και Σεμινάρια

www.mariabesini.com

info@mariabesini.com

Μπορείτε επίσης να με βρείτε:

Στη σελίδα μου στο Facebook Maria Besini – Transforming Family Life through Sleep

Στην ολιστική, διεπιστημονική σελίδα υπηρεσιών για την Ανατροφή και τη Μητρότητα στο Facebook Mamapandou

Διάβασε επίσης:

• Γιατί είναι σημαντικό το παιχνίδι με τα παιδιά;
• Παιδί και εθισμός στο διαδίκτυο και πως να το αντιμετωπίσεις

The post Είναι τα ξεσπάσματα θυμού του παιδιού μας πραγματικά θέμα συμπεριφοράς ή μήπως κάτι μας διαφεύγει; appeared first on mommycool.

Τα παιδιά χρειάζονται και λαχταρούν χρόνο με τους γονείς τους. Τα κάνει να νιώθουν ξεχωριστά και θέλουν την αμέριστη προσοχή μας. Όλοι οι γονείς καλούμαστε να αφιερώνουμε ποιοτικό χρόνο  και να παίζουμε με τα παιδιά μας σε καθημερινή βάση.

Τι σημαίνει ποιοτικός χρόνος;

Ποιοτικός χρόνος είναι ο χρόνος που ένας γονέας ξοδεύει μαζί με το παιδί του κάνοντας κάποιες δραστηριότητες ή παίζοντας διάφορα παιχνίδια χωρίς όμως να διασπάτε η προσοχή του από ηλεκτρονικές συσκευές ή άλλες δουλειές του σπιτιού! Παράδειγμα: όταν παίζεις με το παιδί σου δεν θα έχεις κοντά σου το κινητό για να το τσεκάρεις κάθε λίγο και λιγάκι. Ούτε και θα θυμηθείς ότι έχεις να απλώσεις το πλυντήριο ή να πλύνεις πιάτα. Το παιδί σε χρειάζεται και πρέπει να είσαι 100% εκεί μαζί του.

Πολλές φορές μπερδεύουμε τον ποιοτικό χρόνο με τον ποσοτικό. Αυτό είναι λάθος. Μπορεί να έχεις διαθέσιμα μόνο 20 λεπτά αλλά αν αυτά είναι ποιοτικά είναι υπερ αρκετό να καλύψουν τις ανάγκες ενός παιδιού.

Πως παίζω με το παιδί μου;

Στα παιδιά αρέσει το προσποιητό παιχνίδι .Να προσποιούνται δηλαδή κάποιον άλλο. Τον γιατρό , έναν μάγειρα ή τον δάσκαλο. Μπείτε στο κόσμο τους και αφήστε τους να αναπτύξουν το θέμα όπως θέλουν χωρίς περιορισμούς. Να κάνετε ερωτήσεις.. Δεν χρειάζεται να  τα ξέρετε όλα ας φανείτε  και λίγο  ανόητοι.

Προτάσεις παιχνιδιών

• Παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους. Παιχνίδια με την μπάλα , επίσκεψη σε παιδική χαρά , παιχνίδι με λάσπη. Μια βόλτα στην γειτονιά ή μια βόλτα στην φύση.
• Παιχνίδια μέσα στο σπίτι. Επιτραπέζια παιχνίδια, παιχνίδια με κάρτες.
• Χειροτεχνίες ,παζλ ,τουβλάκια, Ζωγραφική.
• Ακούστε μουσική . Τραγουδήστε ή παίξτε κάποιο μουσικό όργανο.
• Διαβάστε ένα βιβλίο. Κάντε ερωτήσεις και αλλάξτε το τέλος της ιστορίας ή δημιουργήστε μια δική σας!
• Παρακολουθήστε μια ταινία μαζί .Σχολιάστε και συζητήστε την ταινία.
• Μπείτε παρέα στην κουζίνα και φτιάξτε μπισκότα!
• Οργανώστε βραδιά παιχνιδιού.

Όταν το παιδί, ζητήσει από εσάς να παίξετε μαζί του μην του το στερήσετε! Έχει την ανάγκη να σας διεκδικήσει και ζητάει την προσοχή σας! Το παιχνίδι δημιουργεί έναν οικογενειακό δεσμό που θα κρατήσει για πάντα! Βοηθά τον γονέα να αναγνωρίσει την μοναδικότητα του παιδιού του , την κλίση που έχει το κάθε παιδί και συγχρόνως αυξάνει την αυτοεκτίμηση, τις κοινωνικές δεξιότητες και την κρίση του παιδιού.

Διάβασε επίσης:

• Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει το παιχνίδι στα παιδιά;
• Παιδικό δωμάτιο σύμφωνα με την μέθοδο Μοντεσσόρι

Έλα στην παρέα μας στο instagram και στo facebook

The post Γιατί είναι σημαντικό το παιχνίδι με τα παιδιά; appeared first on mommycool.

Μόνο στην Ελλάδα, με βάση τα στοιχεία της έρευνας που πραγματοποιήθηκε την περίοδο 2008 έως 2014 από την Ελληνική Εταιρία Μελέτης Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο(ΕΕΜΔΕΔ) το 37,7% των Ελλήνων χρηστών παρουσιάζει συμπτώματα εθισμού ενώ ο αντίστοιχος ευρωπαϊκός μέσος όρος είναι στο 25%. Στην ίδια έρευνα αναφέρεται επίσης ότι υπάρχει ετησίως μια σταθερή αύξηση της τάξης του 12-13% όπου όλο και μικρότερες ηλικίες κάνουν χρήση του Διαδικτύου. Επιπλέον, σύμφωνα με τα στοιχεία από την Γραμμή Βοήθειας Help Line το 2019 το 35% των κλήσεων αφορούσε την υπερβολική ενασχόληση και εξάρτηση των παιδιών από τα βιντεοπαιχνίδια.

Το γεγονός βέβαια ότι το Διαδίκτυο το χρησιμοποιούμε όλοι σε καθημερινή βάση δεν σημαίνει ότι μας κάνει εθισμένους. Τα προβλήματα ξεκινούν όταν οι on-line δραστηριότητές μας, αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή και τις σχέσεις μας. Ειδικότερα, όταν οι χρήστες που παρουσιάζουν συμπτώματα Εθισμού στο Διαδίκτυο είναι παιδιά, τότε τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο σοβαρά και η αντιμετώπιση πρέπει να είναι άμεση καθώς δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις παιδιών, ακόμη και κάτω των 10 ετών, που χρειάστηκε να παρακολουθήσουν ειδικό πρόγραμμα απεξάρτησης από το Διαδίκτυο.

Σημάδια εθισμού σε ένα παιδί

Ας δούμε λοιπόν ποια είναι εκείνα τα σημάδια εθισμού στα παιδιά που θα πρέπει ως γονείς να μας προβληματίσουν και στην συνέχεια να μας κινητοποιήσουν για την εξεύρεση λύσης.

• Δεν μπορεί να σταματήσει μόνο του την on-line δραστηριότητα.
• Δεν μπορεί να ελέγξει τον χρόνο που δαπανά στο Διαδίκτυο.
• Συνεχώς αφιερώνει όλο και περισσότερο χρόνο σε on-line δραστηριότητες
• Απομονώνεται από το οικογενειακό και φιλικό του περιβάλλον.
• Μειώνεται η σχολική του επίδοση.
• Είναι ανήσυχο ή σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση όταν δεν βρίσκεται on-line.
• Αισθάνεται ευδιάθετο και ευτυχισμένο μόνο όταν βρίσκεται on-line.
• Γίνεται επιθετικό και αντιδρά άσχημα όταν του λένε να σταματήσει την on-line δραστηριότητα.
• Ψεύδεται για τον πραγματικό χρόνο που δαπανά στο Διαδίκτυο.

Σωματικά σημάδια σε ένα παιδί που μπορεί να προκαλέσει  ο εθισμός στο διαδίκτυο

Πέρα όμως από τα κοινωνικό-συναισθηματικά συμπτώματα υπάρχουν και τα σωματικά συμπτώματα που θα πρέπει να μας προειδοποιήσουν για ενδεχόμενο εθισμό στο Διαδίκτυο. Κάποια από αυτά είναι:

• Πόνοι στην μέση
• Πονοκέφαλος
• Αϋπνία
• Κακή διατροφή
• Κακή προσωπική υγιεινή
• Προβλήματα όρασης
• Αύξηση ή απώλεια βάρους

Ποιες ενέργειες πρέπει να κάνει ο γονέας;

Πριν ξεκινήσουν όμως τα οποιαδήποτε προβλήματα εθισμού και από την πρώτη στιγμή που το παιδί κάνει χρήση του Διαδικτύου, θα ήταν καλό από την μεριά μας ως γονείς να λάβουμε τα μέτρα μας και να προβούμε σε κάποιες απαραίτητες ενέργειες.

1. Βοηθάμε τα παιδιά να αυτό-διαχειρίζονται τον χρόνο που αφιερώνουν στο Διαδίκτυο, λέγοντας τους ότι καμία διαδικτυακή δραστηριότητα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την οικογένεια ή τους φίλους τους και όλα όσα αγαπούν να κάνουν.
2. Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ σαν ανταμοιβή ή τιμωρία την πρόσβαση στο Διαδίκτυο.
3. Εξετάζουμε το ενδεχόμενο μήπως εμείς οι γονείς αποτελούμε ένα κακό πρότυπο ως προς την ενασχόληση μας με το Διαδίκτυο.
4. Καλό θα ήταν να μην υπάρχουν υπολογιστές στα υπνοδωμάτια των παιδιών αλλά σε κοινόχρηστους χώρους του σπιτιού για να έχουμε καλύτερο έλεγχο της κατάστασης.
5. Εγκαθιστούμε φίλτρα γονικού ελέγχου σε όλες τις συσκευές που έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο και κάνουν χρήση τα παιδιά.
6. Περνάμε περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας και παράλληλα τα ενθαρρύνουμε να ασχοληθούν με νέες δραστηριότητες και χόμπι.

Διάβασε Δραστηριότητες για παιδιά

Αν παρόλα αυτά τα συμπτώματα επιμένουν τότε καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε ειδικούς οι οποίοι θα σας κατευθύνουν και θα σας δώσουν τις κατάλληλες οδηγίες. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε στις γραμμές βοήθειας:

• Γραμμή Βοήθειας Help Line  210 6007686 απευθύνεται σε παιδιά & εφήβους και τις οικογένειές τους, παρέχοντας υποστήριξη και συμβουλές για θέματα που σχετίζονται με τη χρήση του Διαδικτύου, του κινητού τηλεφώνου και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών (παρενόχληση, εξάρτηση, επιβλαβές περιεχόμενο, παιδοφιλία κ.λπ).
• Το Χαμόγελο του Παιδιού 1056
• Δίκτυο ΚΕΘΕΑ 1145

Ευχαριστώ την Κ. Παπαδοπούλου Χριστίνα Εκπαιδευτικός MSc στις Νέες Τεχνολογίες στην Εκπαίδευση για  την πολύτιμη ενημέρωση που μας παρείχε.

Για περισσότερες συμβουλές  και για θέματα περί προστασία στο διαδίκτυο μπορείτε να την ακολουθήσετε στο instagram @christina.papadopl 

The post Παιδί και εθισμός στο διαδίκτυο και πως να το αντιμετωπίσεις appeared first on mommycool.

Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά ξεκινούν να ανακαλύπτουν τον κόσμο! Είναι μια ηλικία που από βρέφος γίνεται νήπιο ! Οι Βασικές δεξιότητες που αποκτάει σε αυτή την ηλικία είναι:

• Ξεκινάει να περπατάει. 12-15 μηνών είναι η ηλικία που ένα παιδί αρχίζει να στέκεται και ξεκινάει το περπάτημα!
• Μπορεί να καθίσει και να σταθεί μόνο του.
• Μπορεί να βάλει  και να βγάλει αντικείμενα από ένα κουτί.
• Αναγνωρίζει ανθρώπους και αντικείμενα. Ποιος είναι ο μπαμπάς , που είναι η μπάλα!
• Κάνει χειρονομίες όπως χαιρετάει δείχνει κάτι με το δάχτυλο στέλνει φιλάκια!
• Προσπαθεί να μιλήσει!
• Ξεκινάει να τρώει μόνο του.
• Μπορεί να κρατήσει το ποτηράκι του και να πιει νερό.
• Μιμητέ αυτό που βλέπει.
• Αρχίζει να καταλαβαίνει το όχι.
• Μπορεί να πιάσει αντικείμενα και να τα αλλάξει θέση.

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και θέλει τον δικό του  χρόνο. Παρόλα αυτά εμείς οι γονείς οφείλουμε  να τους δώσουμε τα κατάλληλα ερεθίσματα για να αναπτύξουν τις παραπάνω δεξιότητες! Τα παιχνίδια είναι η κατάλληλη μέθοδος για να ενθαρρύνουμε το παιδί να εξασκήσει μια δεξιότητα!

4+1 δραστηριότητες για παιδιά  πάνω από 12 μηνών

Η  Τζωρτζίνα Αρμακόλλα μας προτείνει 4+1 δραστηριότητες για παιδιά πάνω από 12 μηνών! Η ίδια μας λέει: “Μου αρέσει να απασχολώ τον μικρό με ενδιαφέρουσες δραστηριότητες! Χρησιμοποιώ πάντα λίγα υλικά που εύκολα μπορώ να βρω  και στο σπίτι!”

Πάμε να δούμε μερικές ιδέες!

• Ανακαλύπτουμε κρυμμένα αντικείμενα ή ζωάκια που παγιδεύτηκαν!

Τι θα χρειαστείς: Χρειαζόμαστε αλουμινόχαρτο και μερικά  μικρά αντικείμενα! Κάποια παιχνίδια όπως ζωάκια ή αυτοκινητάκια ή κουδουνίστρες. Τυλίγουμε τα αντικείμενα με αλουμινόχαρτο και τα βάζουμε σε μια λεκάνη .Αφήνουμε το παιδί μόνο του να ανακαλύψει τα αντικείμενα ενισχύοντας έτσι τη λεπτή του κινητικότητα.

• Ταιριάζουμε και μαθαίνουμε τα σχήματα! 

Τι θα χρειαστείς: Μια λευκή κόλλα χαρτί μαρκαδόρους και  συρμάτινες πίπες για χειροτεχνία σε διάφορα χρώματα ! Ζωγραφίζουμε τα σχήματα στο χαρτί και φτιάχνουμε με τις συρμάτινες πίπες το αντίστοιχο σχήμα! Αφήνουμε το παιδί να βρει και να ταιριάξει τα σχήματα! Μια δραστηριότητα που βοηθάει να καλλιεργήσει την κριτική σκέψη και την αντίληψη παιδιών!

• Ανακαλύπτουμε τα Χρώματα!

Τι θα χρειαστείς: Χρωματιστά φύλλα χαρτιού ή χαρτόνια, λευκές κόλες χαρτιού και κολλητική ταινία. Καλύπτουμε τα χρωματιστά φύλλα με μια λευκή κόλα χαρτιού αφήνοντας στην μέση μια εγκοπή για να  το σχίσει μόνο του το παιδί και να ανακαλύψει πιο χρώμα κρύβεται από κάτω! Ενδιαφέρουσα δραστηριότητα που εξασκεί την λεπτή κινητικότητα.

• Ζωγραφίζουμε με φρούτα και λαχανικά!

Τι θα χρειαστείς: Φρούτα και λαχανικά κομμένα στην μέση και τέμπερες ή δαχτυλομπογιές. Φρούτα όπως πορτοκάλι , μήλο ή αχλάδι και λαχανικά πατάτα. Τα κόβουμε στην μέση τα βάφουμε και γινόμαστε μικροί ζωγράφοι! Δραστηριότητα που αναπτύσσει την φαντασία! Αφήστε το παιδί να λειωθεί με τα χρώματα!

• Πλένουμε με σαπούνι και νερό

Τι θα χρειαστείς: Μια λεκάνη , ένα σφουγγάρι λίγο σαπούνι και πλαστικά πιάτα! Τα παιδιά λατρεύουν τα παιχνίδια με το νερό και την σαπουνάδα! Ένα messy play που θα κρατήσει αρκετή ώρα το παιδί απασχολημένο! Ποιος είπε ότι τα παιδιά δεν πλένουν πιάτα;  Αυτό το παιχνίδι μπορείς να το κάνεις και την ώρα που κάνει το παιδί μπάνιο!

Διάβασε επίσης : 6 τρόποι για να κάνεις το μπάνιο του παιδιού σου διασκεδαστικό

Τα παιδιά μπορούν να απασχοληθούν με περισσότερα πράγματα από αυτά που πιστεύουμε εμείς οι γονείς! Ακόμα και μια κατσαρόλα  της μαμάς και μια κουτάλα μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε τύμπανο και να παίζει μουσική! Δώστε στα παιδιά ερεθίσματα να αναπτύξουν διάφορες δεξιότητες! 

Μπορείτε να βρείτε και άλλες ιδέες από την Τζωρτζίνα Αρμακόλλα  και να την ακολουθήσετε στα social media.

Instagram: https://www.instagram.com/tzwrtzina_as/

Facebook: https://www.facebook.com/tzwrtzinablog

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSeoyJq_4Y6_Q3wrS8DclrA?view_as=subscriber

Διάβασε επίσης: 

• Πως να πειθαρχήσει ένα παιδί με θετική προσέγγιση
• 6+1 Τρόποι να μιλήσεις στο παιδί σου και να σε καταλάβει

The post 4+1 Δραστηριότητες για παιδιά πάνω από 12 μηνών appeared first on mommycool.

Γιατί όμως να επιλέξετε το μπάσκετ;Ποια είναι τα οφέλη του προς τα παιδιά ;

• Καταρχήν το μπάσκετ είναι ένα ομαδικό παιχνίδι με αποτέλεσμα να προάγει την κοινωνικότητα και την ομαδικότητα των παιδιών.
• Φέρνει τα παιδιά στο γήπεδο συνδυάζοντας την άθληση και το παιχνίδι μαζί!
• Το παιδί μπορεί να εκτονωθεί σε ένα ασφαλές,κλειστό, ελεγχόμενο περιβάλλον χωρίς να ανησυχούμε για τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν.
• Τα παιδιά μέσα από την προπόνηση και τους αγώνες αποκτούν αυτοπεποίθηση, μαθαίνουν να σέβονται τους κανόνες και τους συναθλητές τους χτίζοντας έτσι σταθερά θεμέλια συνεργασίας!
• Είναι ένα άθλημα όπου  προσφέρει ολοκληρωμένη ανάπτυξη του μυοσκελετικού  συστήματος.Προσφέρει ευλυγισία και γυμνάζει όλο το σώμα.
• Τα παιδιά θέτουν στόχους και προσπαθούν να τους επιτύχουν λειτουργώντας σαν ομάδα, έτσι ενισχύετε η συνεργασία αλλά και η εμπιστοσύνη προς τους συναθλητές τους.
• Το μπάσκετ είναι ένα άθλημα στο οποίο τα παιδιά μαθαίνουν να έχουν γρήγορη και στρατηγική σκέψη  επειδή οι αλλαγές σε αυτό το παιχνίδι είναι πολλές! Το κάθε δευτερόλεπτο μετράει!

Μερικοί από τους σημαντικότερους αθλητές στην Ελλάδα είναι ο Γιάννης Αντεντοκούμπο, Βασίλης Σπανούλης , Δημήτρης Διαμαντίδης, Γιώργος Πρίντεζης και πολλοί  άλλοι που έχουν προσφέρει πολλά σε αυτό το άθλημα και  αποτελούν τα καλύτερα πρότυπα για τα παιδιά μας!

Στο σύλλογο “ΗΛΙΑΧΤΙΔΕΣ ΛΕΡΟΥ” υπάρχουν τμήματα για αγόρια και κορίτσια από 5 ετών.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο 6937009822

Διαβάστε επίσης:

• Παιδική παχυσαρκία και πως να την αντιμετωπίσουμε
• Τι μαθαίνει ένα παιδί παίζοντας με τα τουβλάκια   

Ακολούθησε με στα Social media για να είσαι πάντα ενημερωμένη

Facebook , Instagram  

The post Τι προσφέρει το μπάσκετ στα παιδιά μας; appeared first on mommycool.

Γιατί όμως είναι σημαντικό το παιχνίδι με τα τουβλάκια; Τι προσφέρει σε ένα παιδί;

• Τα τουβλάκια είναι ένα παιχνίδι που ενισχύει την λεπτή κινητικότητα των παιδιών!Υπάρχουν πολλά είδη, μικρά ή  μεγάλα που απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες. Τα κομμάτια που περιέχουν βοηθούν τα παιδιά να συντονίζουν τους μύες των χεριών και τον δακτύλων.
• Για να ολοκληρώσεις μια κατασκευή ή μια φιγούρα με τα τουβλάκια χρειάζεται αρκετή υπομονή και συγκέντρωση!
• Ενθαρρύνεται η φαντασία τους  αλλά και η ικανότητα στο πως θα φτιάξουν κάτι!
• Παίζοντας ανακαλύπτουν και φτιάχνουν  έναν κόσμο έτσι ακριβώς όπως τον φαντάζονται έτσι ενισχύεται και  η δημιουργικότητα τους!
• Συνήθως έχουν έντονα χρώματα και αυτό βοηθάει στην αντίληψη του παιδιού και συγχρόνως ενισχύεται η αναγνώριση των χρωμάτων!
• Μέσα από το παιχνίδι με τα τουβλάκια αναπτύσσεται σε ένα μεγάλο βαθμό και η λογική σκέψη των παιδιών.  Το πως  δηλαδή  θα συνδέσει όλα τα τουβλάκια για να φτιάξει μια φιγούρα ή ένα κάστρο!
• Τα παιδιά νιώθουν πολύ υπερήφανα και είναι αρκετά ενθουσιασμένα όταν μπορέσουν τελικά να ολοκληρώσουν το έργο τους!
• Τέλος τα παιδιά που παίζουν με τα τουβλάκια μπορούν και κατανοούν πιο εύκολα χωροταξικές και τρισδιάστατες έννοιες!

Εγώ ανακάλυψα το ηλεκτρονικό κατάστημα Touvlakia.gr  το οποίο λειτουργεί από το 2015 και αποτελείται αποκλειστικά από παιχνίδια και συλλεκτικά προϊόντα που έχουν ως βάση τα τουβλάκια! Εδώ θα βρεις προϊόντα Lego ,LOZ, συλλεκτικές φιγούρες, Μπρελόκ, RC Blocks, ακόμη και Fidget Spinners, όλα πάντα κατασκευασμένα με Τουβλάκια.

Γι’αυτό γονείς επενδύστε σε τέτοια παιχνίδια που προσφέρουν τόσο πολλά οφέλη και περάστε δημιουργικό χρόνο με τα παιδιά σας!

The post Τι μαθαίνει ένα παιδί παίζοντας με τουβλάκια; appeared first on mommycool.