μπάρες Archives - mommycool https://mommycool.gr/tag/μπάρες/ Από μαμά σε μαμά Tue, 31 Mar 2026 08:30:54 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://mommycool.gr/wp-content/uploads/2021/07/mommycoollogo-e1627019551594-32x32.png μπάρες Archives - mommycool https://mommycool.gr/tag/μπάρες/ 32 32 Εύκολες μπάρες με πραλίνα φουντουκιού https://mommycool.gr/mpares-fountoukiou/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mpares-fountoukiou Thu, 23 Mar 2023 13:00:41 +0000 http://mommycool.gr/?p=4579 Οι μπάρες είναι ένα σνακ που αγαπάνε μικροί μεγάλοι! Τρώγεται όλες τις ώρες. Στο σχολείο, στο γραφείο ,το πρωί ή το απόγευμα! Η μπάρες...

The post Εύκολες μπάρες με πραλίνα φουντουκιού appeared first on mommycool.

]]> Οι μπάρες είναι ένα σνακ που αγαπάνε μικροί μεγάλοι! Τρώγεται όλες τις ώρες. Στο σχολείο, στο γραφείο ,το πρωί ή το απόγευμα! Η μπάρες φουντουκιού είναι από τις συνταγές που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσεις! Είναι αρκετά υγιεινές και απολαυστικές ειδικά αν είναι φτιαγμένες με σπιτικά υλικά!

Τι θα χρειαστείς για τις μπάρες Φουντουκιού

  • 160 γρ.  βρόμη
  • 200 γρ. πραλίνα φουντουκιού (Δες  παρακάτω)
  • 150 γρ μέλι
  • 80 γρ. φουντούκια
  • 50 γρ. σταφίδα
  • 50 γρ. cranberries

Εκτέλεση συνταγής

Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το μέλι και την πραλίνα φουντουκιού σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνουν ρευστά. Μόλις λιώσουν αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά μας. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βάζουμε το μείγμα μας σε ένα ταψάκι και ψήνουμε στους 180C για 15 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο. Μόλις κρυώσει κόβουμε σε μπάρες.

Extra Tips

  • Το ταψάκι που χρησιμοποίησα ήταν 24×24
  • Όταν ζεσταίνουμε το μέλι με την πραλίνα προσέχουμε να μην είναι πολύ δυνατή η φωτιά και μας αρπάξει στον πάτο.
  • Αν δεν φτιάξεις σπιτική πραλίνα φουντουκιού μπορείτε να χρησιμοποιήσεις του εμπορίου ή να βάλεις φυστικοβούτυρο.

Για να φτιάξεις την πραλίνα φουντουκιού θα χρειαστείς

  • 250 γρ. φουντούκια καβουρδισμένα
  • 1κ.σ. μέλι
  • 7-8 κ.σ. γάλα αμυγδάλου
  • 3 κ.σ. κακάο

Εκτέλεση

Τοποθετούμε τα φουντούκια στο multi και τα πολτοποιούμε μέχρι να γίνουν μια πάστα ( περίπου 3 λεπτά). Προσθέτουμε το μέλι , το γάλα και το κακάο και ξαναχτυπάμε να ομογενοποιηθούν . Μόλις γίνει σαν κρέμα είναι έτοιμο!

Εxtra tips

  • Είναι απαραίτητο τα φουντούκια να είναι καβουρδισμένα για να βγάλουν τα έλαια τους
  • Ο χρόνος που χτυπάμε στο multi μπορεί να διαφέρει. Ανάλογα πόσο δυνατό είναι το μηχάνημα μας!
  • Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να κάνεις και με άλλους ξηρούς καρπούς πραλίνα! Ακολουθείς ακριβώς την ίδια διαδικασία.

Διάβασε επίσης

 

 

The post Εύκολες μπάρες με πραλίνα φουντουκιού appeared first on mommycool.

]]> Σπιτικές υγιεινές μπάρες με βρώμη https://mommycool.gr/spitikes-mpares/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=spitikes-mpares Wed, 15 Jul 2020 12:08:51 +0000 http://mommycool.gr/?p=1619 Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν το τέλειο σνακ για μικρούς και μεγάλους καθώς τρώγονται γρήγορα και μπορούμε να τις έχουμε πάντα μαζί μας! Δοκίμασε να...

The post Σπιτικές υγιεινές μπάρες με βρώμη appeared first on mommycool.

]]> Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν το τέλειο σνακ για μικρούς και μεγάλους καθώς τρώγονται γρήγορα και μπορούμε να τις έχουμε πάντα μαζί μας! Δοκίμασε να φτιάξεις υγιεινές  σπιτικές μπάρες βρώμης εύκολα και γρήγορα με υλικά που έχεις σίγουρα στο ντουλάπι σου! Οι μπάρες είναι ιδανική επιλογή για το σχολείο , το γραφείο, για μετά την προπόνηση  αλλά και σαν ένα υγιεινό γλύκισμα μέσα στη μέρα!

Υλικά που θα χρειαστείς

  • 115 γραμμάρια βούτυρο ,συν επιπλέον για άλειμμα στο ταψί
  • 100 γραμμάρια καστανή ζάχαρη
  • 115 γραμμάρια μέλι
  • 300 γραμμάρια νιφάδες βρώμης
  • 100 γραμμάρια σταφίδες
  • 50 γραμμάρια ανάμεικτους ξηρούς καρπούς ψιλοκομμένους

Αν θέλεις μπορείς να προσθέσεις μια χούφτα  σταγόνες σοκολάτας


Εκτέλεση συνταγής

Σε μια κατσαρόλα  τοποθετούμε το βούτυρο, τη ζάχαρη και το μέλι και τα αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά να λιώσουν!Μετράμε τη βρώμη και τους ξηρούς καρπούς και τα τοποθετούμε σε ένα μπολ.  Προσθέτουμε τα λιωμένα υλικά από την κατσαρόλα και ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα!Απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί  αφού πρώτα το έχουμε βουτυρώσει και στρώνουμε καλά  το μείγμα μας να πάει παντού. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 C βαθμούς κελσίου για περίπου 20-30 λεπτά ώσπου να πάρει λίγο χρώμα.

Όταν ψηθεί το αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε σε κομμάτια! Καλή όρεξη!

Διάβασε επίσης:

Έλα να γνωριστούμε στα social media Instagram και Facebook

Μπορείς να στείλεις την δική σου  συνταγή με φωτογραφία στο mommycoolgr@gmail.com και να την δημοσιεύσουμε!

The post Σπιτικές υγιεινές μπάρες με βρώμη appeared first on mommycool.

]]>