Ναι είναι σκέψεις που περνούν από το μυαλό κάθε νέας μαμάς. Σε πιάνει ανησυχία για το πως φαίνεσαι σε τρίτους και πέφτεις ψυχολογικά γιατί το σώμα σου εργάζεται μέρα νύχτα για να φτιάξει έναν ολόκληρο άνθρωπο!

Ηρέμησε και απόλαυσέ το!

Τι πρέπει να κάνεις;

Η θετική σκέψη και οι θετικές δηλώσεις προς τον εαυτό σου σίγουρα θα σε βοηθήσουν στην ψυχολογία σου! Το ότι θα γίνεις μαμά και το ότι αλλάζει το σώμα σου δεν σημαίνει  ότι πρέπει να παραμελήσεις την περιποίησή σου! Χτένισε τα μαλλιά σου, φόρεσε ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις άνετα και όμορφη και επένδυσε σε λίγα «στολίδια». Έτσι αποκαλώ τα κοσμήματα γιατί πραγματικά σε στολίζουν και ενισχύουν την αυτό-εικόνα σου.

Διάλεξα να σου δείξω μερικά κοσμήματα που είμαι σίγουρη θα  αναδείξουν την ομορφιά σου και θα σε κάνουν να νιώσεις καταπληκτικά!

Επιλογές ειδικά για σένα που είσαι στην καλύτερη φάση της ζωή σου! Στην εγκυμοσύνη!

• Κολιέ από μαργαριτάρια γλυκού νερού. Μια safe επιλογή που είναι αρκετά κομψή και διαχρονική! Ένα κολιέ που θα το ευχαριστηθείς και είναι η τέλεια βάση για να κάνει layering. Ένα κολιέ από ημιπολύτιμους λίθους που είναι τυχερά και σου προσφέρουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Όπως για παράδειγμα, το tay pastel necklace,  ένα υπέροχο κομψό κολιέ από πράσινο αχάτη που προωθεί την καλή διάθεση και φέρνει δύναμη για μια νέα αρχή. Ιδανικό για ‘σένα που θέλεις ηρεμία και ζωντάνια συγχρόνως!
• Φόρεσε χρυσές αλυσίδες! Είναι λαμπερές, ελκυστικές, σου χαρίζουν στυλ και αυτοπεποίθηση! Οι αλυσίδες είναι η τελευταία λέξη της μόδας. Φοριούνται είτε μόνες τους είτε σε συνδυασμό με άλλα κολιέ, δημιουργώντας τα αγαπημένα σου layers. Η snake chain necklace είναι μία basic αλυσίδα που αν δεν έχεις, πρέπει σίγουρα να αποκτήσεις!
• Στόλισε τα χέρια σου με υπέροχα βραχιόλια από ημιπολύτιμες ενεργειακές πέτρες αιματίτη, χαολίτη και αχάτη. Γιατί να επιλέξεις βραχιόλια με αυτές τις ημιπολύτιμες πέτρες; Γιατί πολύ απλά σε οπλίζουν με αισιοδοξία και καλή διάθεση. Θα σου πρότεινα το amelia bracelet που έχει την υπέροχη μπλε πέτρα χαολίτη για να προστατεύεις και τον εαυτό σου από το κακό το μάτι!
•  Δαχτυλίδια! Δαχτυλίδια είτε απλά είτε με μικρά κρυσταλλάκια αξίζει να τα φοράς, στολίζοντας τα χέρια σου που καθημερινά τα βλέπεις να πλένουν και να πλένονται, να γράφουν, να δείχνουν, να πιάνουν και να αφήνουν! Αξίζουν την προσοχή σου και τη φροντίδα σου! Αξίζουν να τα στολίζεις με τα πιο εντυπωσιακά δαχτυλίδια.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η καλύτερη στιγμή της ζωής σου και πρέπει να την ευχαριστηθείς

Φυσικά όλες αυτές οι προτάσεις αποτελούν κοσμήματα που θα σου μείνουν για πάντα και δεν θα τα φοράς μόνο στην περίοδο της εγκυμοσύνης! Είναι πολύ σημαντικό να μην παραμελείς τον εαυτό σου, να τον φροντίζεις τόσο τώρα, όσο και μετά που θα είσαι μανούλα! Ένα κόσμημα είναι αρκετό για να σου αλλάξει τη διάθεση από τη στιγμή που θα το φορέσεις, γιατί πολύ απλά θα αναβαθμίσει ακόμη και το πιο βαρετό ρούχο του σπιτιού, θα φανείς αυτόματα πιο περιποιημένη, θα το κοιτάς όλη μέρα και θα χαίρεσαι! Καθετί λαμπερό μας κάνει να το χαζεύουμε με χαρά, έτσι δεν είναι;

Ένα είναι το σίγουρο, δοκίμασέ το και δε θα χάσεις! Ξεκίνα από σήμερα κιόλας!  Γίνε και εσύ μία mommycool!

The post Πώς να παραμείνεις κομψή και όμορφη την περίοδο της εγκυμοσύνης appeared first on mommycool.

Κάποιοι πιστεύουν πως μια νέα μαμά που μένει σπίτι με το παιδί της δεν κάνει τίποτα! Πολλές φορές θα ακούσεις την φράση  “Έλα μωρέ τι κάνεις όλη μέρα σπίτι είσαι και κάθεσαι”. Έχουν την εντύπωση ότι ξυπνάς και κοιμάσαι ότι ώρα θέλεις, απλά κάπου ενδιάμεσα κάνεις και καμιά δουλειά στο σπίτι. Μαγειρεύεις , ταΐζεις το μικρό και βλέπεις όλη μέρα τηλεόραση και σερφάρεις στο internet. Άντε να πας και 1-2 φορές σουπερ μάρκετ και αυτό είναι όλο.

Η αλήθεια βέβαια απέχει πολύ. Μια νέα μαμά που βρίσκεται στο σπίτι με το μωρό χρειάζεται σίγουρα βοήθεια. Έχω περάσει από αυτή τη θέση και έχω να πω πως η βοήθεια τουλάχιστον για τις δουλειές του σπιτιού είναι απαραίτητη.

Αν γύριζα τον χρόνο πίσω σίγουρα θα είχα κάνει πρόσληψη σε μια οικιακή βοηθό.

Γιατί να επενδύσεις σε μια οικιακή βοηθό;

• Γιατί όλα πέφτουν πάνω σου.

Ως νέα μαμά θα πρέπει να αναλάβεις την φροντίδα του παιδιού , την καθαριότητα του σπιτιού , το μαγείρεμα , το σίδερο, το σουπερ μάρκετ και άλλα τόσα. Είναι αλήθεια ότι όλα αυτά χωρίς βοήθεια δεν γίνονται. Και αν γίνουν θα νιώθεις εξαντλημένη, θυμωμένη και αγανακτισμένη.

• Για να έχεις καλή ψυχολογία.

Όπως είπα παραπάνω αν αποφασίσεις να τα κάνεις όλα μόνη σου χωρίς βοήθεια κάποια στιγμή θα αρχίσεις να νιώθεις άσχημα. Τίποτα δεν θα είναι τέλειο και εσύ αυτό που θα καταφέρεις θα είναι να χαλάσεις την ψυχολογίας σου. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα πιθανό εκνευρισμό και τσακωμούς με τον σύζυγο. Περισσότερα νεύρα με το παιδί και άσχημη ψυχολογία.

• Για να έχεις προσωπικό χρόνο.

Ο προσωπικός χρόνος για μια μαμά είναι πολυτέλεια. Έχοντας όμως επενδύσει σε μια οικιακή βοηθό για τις βασικές δουλειές του σπιτιού θα έχεις την δυνατότητα να ασχοληθείς λίγο με τα ενδιαφέροντά σου. Θα μπορείς ίσως να βγεις μια βόλτα με τον σύζυγο και το μωρό σας χωρίς να σε νοιάζει και να σε απασχολεί πότε θα βρεις χρόνο να καθαρίσεις τα τζάμια ή να σιδερώσεις τα 3 πλυντήρια ρούχα από το μωρό!

• Για να έχεις περισσότερο χρόνο με τα αγαπημένα σου πρόσωπα

Όταν δεν σκέφτεσαι τις δουλειές του σπιτιού  σου φεύγει από πάνω σου ένα βάρος και απολαμβάνεις όλες τις στιγμές με τους αγαπημένους σου. Δημιουργείς και αφιερώνεις περισσότερο ποιοτικό χρόνο σε όλα τα μέλη της οικογένειας.

• Γιατί δεν σου αρέσουν οι δουλειές του σπιτιού

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους αρέσει να καθαρίζουν. Δεν έμαθαν να ζουν έτσι . Πάντα είχαν κάποιον να τους βοηθάει. Όποτε δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεσαι άσχημα. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι τεμπέλα  απλά σου αρέσει να αφιερώνεις τον χρόνο σου κάπου αλλού. Αν το καθάρισμα του σπιτιού σου παίρνει ώρα και δεν σου αρέσει αυτή η διαδικασία μπορείς σίγουρα να επενδύσεις σε μια οικιακή βοηθό.

• Γιατί μπορεί εκτός από το μωρό να έχεις στο σπίτι και δεύτερο παιδί ή να φροντίζεις κάποιον ηλικιωμένο.

‘Όταν έχεις δύο παιδιά πίστεψέ με όχι δουλειές δεν μπορείς να κάνεις αλλά ούτε να πας στο μπάνιο! Σε αυτές τις περιπτώσεις σίγουρα θα πρέπει να επενδύσεις σε βοήθεια είτε είναι μια οικιακή βοηθό είτε σε φύλαξη παιδιού είτε σε κάποιο γηροκόμο.

Που θα βρεις τη κατάλληλη οικιακή βοηθό και πώς θα ξέρεις ότι είναι αξιόπιστη για να την βάλεις σπίτι σου;

 Η απάντηση βρίσκεται στη Nannuka. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να βρεις την καλύτερη βοηθό για το σπίτι, όπως το να ρωτήσεις τριγύρω για την πιο έμπιστη, μπορείς όμως να εμπιστευτείς αξιόπιστα site, όπως η Nannuka, που αξιολογεί όλους τους επαγγελματίες, πριν από την καταχώρηση τους στην πλατφόρμα και έτσι μπορείς να είσαι ήσυχη!

Διάβασε επίσης:

• Επιπτώσεις των οικιακών καθαριστικών στο παιδί

The post Οικιακή Βοηθός σημαντική βοήθεια για την νέα μαμά appeared first on mommycool.

Τι είναι ο μητρικός θηλασμός;

Μητρικός θηλασμός είναι όταν ταΐζετε το μωρό σας με μητρικό γάλα απευθείας από το στήθος σας. Η λήψη απόφασης για το αν θα θηλάσει μια μητέρα είναι προσωπικό της ζήτημα. Ο Π.Ο.Υ συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό για 6 μήνες. Μετά την εισαγωγή στερεών τροφών συνιστάται να συνεχίσετε να θηλάζετε  μέχρι το πρώτο έτος του μωρού! Είναι στο χέρι της μητέρα αν θέλει να συνεχίσει να θηλάζει ή να σταματήσει.

Το πόσο συχνά πρέπει να θηλάζεις εξαρτάται από το μωρό σου. Αν προτιμά μικρά συχνά γεύματα η μεγαλύτερα και πιο αραιά. Συνήθως ένα νεογέννητο χρειάζεται να φάει κάθε 2 ώρες. Από 2-6 μηνών συνήθως τρώνε κάθε 3-4 ώρες ενώ μετά τους 6 μήνες  τρέφονται στις κάθε 4-5 ώρες.

Σημάδια ότι το μωρό σου πεινάει

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους  που το μωρό σας θα σας ενημερώσει ότι πεινάει είναι το κλάμα. Άλλα σημάδια είναι:

• Γλείφει τα χείλη του
• Ψάχνει να βρει το στήθος σας όταν το κρατάτε αγκαλιά
• Βάζει το χέρι του στο στόμα
• Ανοίγει το στόμα
• Πιπιλάει πράγματα

Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό σου;

Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το μωρό σου. Διαθέτει το τέλειο μείγμα Βιταμινών , πρωτεϊνών και λίπους , όλα όσα χρειάζεται το μωρό σου για να αναπτυχθεί σωστά. Είναι εύπεπτο και δεν βαραίνει καθόλου το στομαχάκι του βρέφους. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε αντισώματα που βοηθούν το μωρό στην καταπολέμηση ιών και βακτηρίων . Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών και τα βρέφη έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν σωστό βάρος καθώς μεγαλώνουν. Τέλος ο θηλασμός παίζει αρκετά μεγάλο ρόλο στην πρόληψη του Ξαφνικού βρεφικού θανάτου αλλά και στην εμφάνιση του διαβήτη.

Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού για την μητέρα;

Ο θηλασμός σε μια μητέρα που θηλάζει βοηθάει στο να χάσει γρηγορότερα το βάρος που πήρε κατά  την εγκυμοσύνη. Απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία βοηθά την μήτρα να επιστρέψει στο μέγεθος πριν την εγκυμοσύνη. Επίσης μειώνει την αιμορραγία της μήτρας μετά την γέννηση. Έχει αποδειχθεί ότι ο θηλασμός μειώνει την εμφάνιση καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών. Τέλος μειώνει τον κίνδυνο για οστεοπορωση.

Δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να έχετε αποστειρωτή , μπουκάλια, γάλα σε φόρμουλα κτλ γλιτώνετε χρήμα και χρόνο!

Ο θηλασμός είναι μια καλή ώρα να χαλαρώσετε με το νεογέννητο και να συνδεθείτε μαζί του!

Έχω αρκετό γάλα;

Μια ερώτηση που απασχολεί όλες τις μανούλες είναι αν έχουν αρκετό γάλα για να χορτάσει το παιδί τους. Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, το στήθος σας δημιουργεί ένα ιδανικό «πρώτο γάλα». Ονομάζεται πρωτόγαλα. Το πρωτόγαλα είναι παχύ, κιτρινωπό και είναι αρκετό για αρχή. Το πρωτόγαλα βοηθά την πεπτική οδό ενός νεογέννητου να αναπτυχθεί και να προετοιμαστεί για την πέψη του μητρικού γάλακτος.

Το πρωτόγαλα είναι η πρώτη φάση του μητρικού γάλακτος, η οποία αλλάζει με την πάροδο του χρόνου για να δώσει στο μωρό σου τη διατροφή που χρειάζεται καθώς μεγαλώνει. Η δεύτερη φάση ονομάζεται μεταβατικό γάλα. Το κάνετε αυτό καθώς το πρωτόγαλα αντικαθίσταται σταδιακά με την τρίτη φάση του μητρικού γάλακτος, που ονομάζεται ώριμο γάλα.

Θα αρχίσετε να παράγετε μεταβατικό γάλα λίγες ημέρες μετά τη γέννηση. Μέχρι 10 έως 15 ημέρες μετά τη γέννηση, θα φτιάξετε ώριμο γάλα, το οποίο δίνει στο μωρό σας όλη τη διατροφή που χρειάζεται . Τα περισσότερα μωρά χάνουν μια μικρή ποσότητα βάρους τις πρώτες 3 έως 5 ημέρες μετά τη γέννηση. Αυτό δεν σχετίζεται με το θηλασμό.

Καθώς το μωρό σας χρειάζεται περισσότερο γάλα και θηλάζει περισσότερο, τα στήθη σας ανταποκρίνονται παράγοντας περισσότερο γάλα. Οι ειδικοί συνιστούν να προσπαθήσετε να θηλάσετε αποκλειστικά για 6 μήνες. Εάν συμπληρώσετε με γάλα σε φόρμουλα, το στήθος σας μπορεί να παράγει λιγότερο γάλα. Ακόμα κι αν θηλάσετε λιγότερο από τους 6 μήνες, είναι καλύτερα να θηλάσετε για μικρό χρονικό διάστημα από ό, τι καθόλου.

Στους 6 μήνες μπορείτε να προσθέσετε στερεά τροφή αλλά και να συνεχίσετε να θηλάζετε εάν θέλετε να συνεχίσετε να παράγετε γάλα.

Κάποιες επιπλέον συμβουλές:

• Να έχετε υπομονή ! Θηλάστε όσο το μωρό σας θέλει να θηλάσει. Μην βιάζεστε. Ένα βρέφος μπορεί να θηλάζει από 10- 20 λεπτά σε κάθε στήθος.
• Άνεση: Αυτό είναι το κλειδί σε κάθε θηλασμό βρείτε τη θέση που σας εξυπηρετεί νιώστε άνετα και χαλαρώστε!
• Φοράτε άνετα ρούχα ώστε να μπορείτε να θηλάσετε άνα πάσα ώρα και στιγμή θελήσει το βρέφος.
• Προμηθευτείτε σουτιέν θηλασμού που θα σας διευκολύνουν σε όλο αυτό!
• Για να βελτιώσετε την αξία του μητρικού γάλακτος προσπαθήστε να ενυδατώνετε συχνά τον οργανισμό σας και να τρώτε όσο τον δυνατόν γίνετε υγιεινά.

Να θυμάστε ο θηλασμός είναι ένας υπέροχος τρόπος ενίσχυσης του δεσμού ανάμεσα στο μωρό και την μητέρα!

Διάβασε επίσης:

• 7+1 αιτίες που συχνά κλαίει ένα μωρό
• Ετοιμάζουμε βαλίτσα για το μαιευτήριο

The post Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το θηλασμό! appeared first on mommycool.

Από προσωπική μου εμπειρία θα ήθελα να σου πω να προσέχεις τι διαβάζεις και που ώστε οι πληροφορίες που παίρνεις να είναι σωστές σχετικά με όλη την διαδικασία της γέννας! Παρακάτω σου ετοίμασα όλη τη λίστα με τα πράγματα που θα χρειαστείς εσύ και το μωρό σου !

Τι πρέπει να περιέχει η βαλίτσα του μαιευτηρίου και πότε πρέπει να την ετοιμάσεις;

Η βαλίτσα του μαιευτηρίου καλό είναι να έχει ετοιμαστεί ως τον 8­ μήνα.Γύρω στις 30 εβδομάδες!Κι αυτό γιατί καλύτερα να είσαι έτοιμη παρά να τρέχεις τελευταία στιγμή! Βέβαια αν υπάρχουν ενδείξεις για πρόωρο τοκετό η βαλίτσα σου πρέπει να είναι stand by από πιο νωρίς!

Τι πρέπει να πάρω μαζί μου στο μαιευτήριο;

Κάποια μαιευτήρια δίνουν ορισμένα πράγματα στις νέες μανούλες και στα νεογέννητα αλλά παρόλα αυτά καλό είναι να έχεις τα δικά σου ώστε να είσαι σίγουρη και άνετη!

Πράγματα που θα χρειαστείς εσύ νέα μανούλα:

• 2-3 νυχτικά ή πυτζάμες που ανοίγουν μπροστά στο στήθος. Επέλεξε ότι σου αρέσει και αισθάνεσαι όμορφα! Ίσως να βολεύει περισσότερο το νυχτικό γιατί μπαινοβγαίνει πιο εύκολα αλλά διευκολύνει και τον θηλασμό!
• 1 ρόμπα ή 1 ζακέτα.
• 1 ζευγάρι παντόφλες για να περπατάς μέσα στο δωμάτιο,για να πας στο μπάνιο
• 3 ζευγάρια κάλτσες ίσως να νιώσεις κρύα τα άκρα σου ακόμα και αν είναι καλοκαίρι!
• 2 σουτιέν θηλασμού. Είναι αυτά που ανοίγουν μπροστά στο στήθος! Κοίτα στο ecotton.gr !
• Πετσέτα προσώπου και πετσέτα σώματος. Εγώ πήρα από μια και κάθε μέρα μου έφερνε ο σύζυγος καθαρές!
• Εσώρουχα 4-5 σίγουρα. Θα χρειαστείς αρκετά γιατί ίσως υπάρξουν ατυχήματα! προτίμησε τα βαμβακερά και σε καμία περίπτωση στενά . Α! μιλάμε για τα κανονικά εσώρουχα αυτά που μοιάζουν με της γιαγιάς μην μπερδευτείς!
• Σερβιέτες λοχείας. Θα τις βρεις στο σουπερ μαρκετ είναι οι πολύ μεγάλες!
• Επιθέματα στήθους ! Θα  τα χρειαστείς σίγουρα για να μην λερώνεσαι από το μητρικό γάλα!
• Κρέμα για τις θηλές! Θα βρεις στο φαρμακείο! Μόλις μπεις στον 9 μήνα να βάζεις κάθε μέρα στις θηλές σου θα τις μαλακώσει και δεν θα πονάνε! Εννοείτε θα βάζεις και όταν γεννήσεις!
• Σαμπουάν, αφρόλουτρο ιδανικό για την ευαίσθητη περιοχή και σφουγγάρι σώματος. Επίσης χτένα, λαστιχάκια για τα μαλλιά ή στέκα !
• Νεσεσέρ με είδη περιποίησης και καλλυντικά! Βάλε μέσα μια  ενυδατική κρέμα προσώπου,ένα αποσμητικό, ένα καθρεφτάκι , ένα κραγιόν ή lip balm και ρουζ! Είμαστε μοντέρνες μανούλες μην το ξεχνάς! Θα σου φτιάξουν την διάθεση!
• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
• Αντισηπτικό χεριών
• Ρούχα και παπούτσια για την επιστροφή σου στο σπίτι
• Σακούλα για άπλυτα

 Μην τα ξεχάσεις:

• Κινητό τηλέφωνο και φορτιστή
• Φωτογραφική μηχανή
• Βιβλιάριο υγείας , ταυτότητα, ληξιαρχική πράξη γάμου, πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης
• Α.Φ.Μ και Α.Μ.Κ.Α
• Φάκελος με όλες τις εξετάσεις που έγιναν κατά την διάρκεια της κύησης

Πράγματα που θα χρειαστεί το μωράκι σου:

Σε κάποια μαιευτήρια δεν χρειάζεται να πάρεις τίποτα για το μωρό σου, καθώς σου τα παρέχουν εκεί! Το μόνο που χρειάζεται να πάρεις είναι τα ρούχα που θα φορέσει το μωρό κατά την έξοδο σας από το μαιευτήριο και το πορτ μπεμπέ του για να το μεταφέρεις!

Αν όμως δεν σας τα παρέχουν καλό είναι να ετοιμάσεις τα πράγματα του  μωρού σου! Μην ξεχάσεις να χρησιμοποιήσεις το κατάλληλο βρεφικό απορρυπαντικό για να πλύνεις τα ρουχάκια !

• 5-6 φανελάκια κορμάκια πλυμένα και σιδερωμένα
• 5-6 φορμάκια εποχής
• 3 ζευγάρια καλτσάκια
• Γαντάκια ανάλογα την εποχή
• 4 πάνες αγκαλιάς
• 1 κουβέρτα αγκαλιάς ανάλογα βέβαια και την εποχή
• 2 σετ σεντονάκια  καλαθούνας
• 3 πετσέτες μπάνιου
• 5 πανάκια μικρά για τις γουλίτσες
• Παιδικό αφρόλουτρο και σαμπουάν 
• Σετ περιποίησης μωρού ( χτένα ,νυχοκόπτης)
• Πάνες βρες εδω πολλές προσφορές για βρεφικές πάνες!
• Κρέμα για σύγκαμα
• Μπιμπερό γιατί μπορεί να χρειαστεί
• θερμός για να διατηρήσεις ζεστό νερό
• Πιπίλα
• Μωρομάντηλα
• Ρούχα για την έξοδο σας από το μαιευτήριο

Επειδή οι παροχές κάθε μαιευτηρίου είναι διαφορετικές, καλό είναι να ενημερωθείς για το τι σου προσφέρουν και να προσαρμόσεις έτσι τα πράγματά σου! Η εγκυμοσύνη είναι ένα όμορφο μονοπάτι με πολλές εμπειρίες ,ένταση και νέες προκλήσεις! Προσπάθησε να ζήσει και να απολαύσεις την κάθε σου στιγμή! Σου εύχομαι να πάνε όλα με το καλό και σύντομα να έχεις στα χέρια σου το μωράκι σου!

Μπορείς να αποκτήσεις  και να  εκτυπώσεις την λίστα Βαλίτσα μαιευτηρίου

The post Ετοιμάζουμε βαλίτσα για το μαιευτήριο appeared first on mommycool.