Χειμώνας: Πως φροντίζουμε την επιδερμίδα μας;

περιποίηση επιδερμίδας τον χειμώνα

Ο χειμώνας είναι η εποχή που απολαμβάνουμε να ντυνόμαστε ζεστά ώστε να καλύψουμε και να προστατεύσουμε το πρόσωπο και το σώμα μας από το κρύο. Είναι αλήθεια ότι ξεχνάμε τη φροντίδα του σώματος, συνήθως γιατί καλύπτεται από ρούχα. Το δέρμα εμφανίζεται πιο αφυδατωμένο ιδιαίτερα στα ακάλυπτα σημεία, όπως το πρόσωπο και τα χέρια.

Χρειάζεται να περιποιούμαστε την επιδερμίδα μας ή όχι;

Πολλοί πιστεύουν ότι λόγω του ότι τα περισσότερα μέρη του σώματος είναι καλυμμένα, η ενυδάτωση της επιδερμίδας δεν είναι απαραίτητη. Η απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της επιδερμίδας. Η αλλαγή της θερμοκρασίας, η υγρασία, ο κρύος αέρας αλλά και οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν άμεση επίδραση στην ποιότητα της επιδερμίδας μας.

Σε ποια σημεία συνήθως παρατηρείται αφυδάτωση του δέρματος;

Τα σημεία που συνήθως παρατηρούμε αφυδάτωση είναι:

  • Οι αγκώνες και τα  γόνατα. Συνήθως σε αυτές τις περιοχές παρατηρούμε μια τραχιά και άγρια όψη.
  • Στην επιδερμίδα μας. Στο προσώπου συνήθως βλέπουμε ότι χρειάζεται απολέπιση και  μπορεί να υπάρχει  και ερεθισμός σε σημεία που κοκκινίζουν.
  • Στα Χείλη. Η όψη τους εμφανίζεται με γραμμές αφυδάτωσης και σε ακραίες περιπτώσεις ματώνουν και ξεφλουδίζουν.

Διάβασε το άρθρο πως να αποκτήσεις χείλη για φίλημα!

Οι συμβουλές που ακολουθούν θα μας βοηθήσουν να μάθουμε πώς να φροντίζουμε με απλά βήματα το δέρμα του προσώπου και του σώματος ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει στις καιρικές συνθήκες της εποχής.

  1. Η ενυδάτωση σώματος είναι το πιο βασικό και αποτελεσματικό βήμα της περιποίησης. Η ενυδάτωση θα πρέπει να γίνεται σε καθημερινή βάση κυρίως μετά το ντους. Χρησιμοποιούμε πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος η body butter με  συστατικά που θα βελτιώσουν και θα επιφέρουν την απαραίτητη υγρασία στην επιδερμίδα Τέτοια συστατικά είναι η πανθενόλη βιταμίνη Β5, η αλόη και η βρόμη. Επιμένουμε στα γόνατα και στους αγκώνες
  2. Καθαρισμός προσώπου. Εξίσου σημαντικό βήμα για την καλύτερη διατήρηση της ποιότητας του δέρματος. Αναλόγως τον τύπο του δέρματος χρησιμοποιούμε αντίστοιχο προϊόν καθαρισμού. Προτείνω να χρησιμοποιείτε νερό μία φορά τη μέρα(προτιμότερο το βράδυ).Πρωί και βράδυ εφαρμόστε τονωτική λοσιόν  ώστε να απομακρυνθούν τα υπολείμματα του σαπουνιού ή του γαλακτώματος.
  3. Απολέπιση σώματος αλλά και προσώπου. Εδώ υπάρχει η άποψη ότι η απολέπιση θα ερεθίσει ακόμα περισσότερο το αφυδατωμένο δέρμα. Αυτό που στην πραγματικότητα ισχύει είναι ότι η απολέπιση μία φορά την εβδομάδα θα απομακρύνει επιμελώς τα νεκρά κύτταρα. Το δέρμα θα καθαρίσει και θα είναι έτοιμο να δεχθεί την πλούσια ενυδάτωση που θα το προσφέρεις.
  4.  Scrub χειλιών. Μία ωραία συνήθεια για να περιποιούμαστε την τόσο ευαίσθητη αυτή περιοχή που δυστυχώς αμελούμε. Το scrub στα χείλη είναι απαραίτητο μία φορά την εβδομάδα για τους ίδιους λόγους που γίνεται και στο σώμα και στο πρόσωπο. Ένα lip balm θα δώσει την απαραίτητη ενυδάτωση στην περιοχή αυτή. Το lip balm θα πρέπει να εφαρμόζετε αρκετές φορές μέσα στη μέρα αναλόγως με την ευαισθησία των χειλιών
  5. Μάσκα προσώπου. Απαραίτητο βήμα αμέσως μετά την απολέπιση μία φορά την εβδομάδα καθώς οι πόροι του δέρματος έχουν ανοίξει και καθαρίσει. Αμέσως μετά την απολέπιση η επιδερμίδα είναι έτοιμη να δεχθεί τα πολύτιμα και ενυδατικά συστατικά της μάσκας. Προτιμούμε μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης και ανάπλασης.
  6.  Αντηλιακή προστασία. Τα τελευταία χρόνια είναι διαδεδομένο ότι η αντηλιακή προστασία δεν γνωρίζει εποχές. Σημαντική ,τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα ,οι UVA και UVB ακτινοβολίες μπορεί να περάσουν στο δέρμα μας ακόμα και τους χειμερινούς μήνες με αποτέλεσμα να είναι απαραίτητη η αντιηλιακή προστασία. Ένα αντηλιακό προϊόν με SPF  περίπου 15 με 20 είναι αρκετό.
  7.  Ενυδάτωση από μέσα. Εξίσου σημαντική η ενυδάτωση του οργανισμού μέσα και έξω. Η ενυδάτωση του οργανισμού επιτυγχάνεται μέσω της σωστής διατροφής και του νερού. Το χειμώνα είναι απαραίτητη η λήψη τροφών με βιταμίνες και άφθονο νερό.

Αν επιλέξουμε προϊόντα περιποίησης φυσικά επιλέγουμε προϊόντα με συστατικά από φρούτα εποχής!

Εκμεταλλευόμαστε με σωστό τρόπο  τις ιδιότητες τους! Αγαπημένο φρούτο εποχής τώρα τον χειμώνα είναι το ρόδι! Ένα φρούτο πολύ αγαπημένο. Έχουν γίνει αναφορές για τις ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό μας, κυρίως αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδης. Ωστόσο οι αναρίθμητες ιδιότητες του στην υγεία του δέρματος, δεν είναι τόσο ευρέως γνωστές. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες A, C,E,σίδηρο ,κάλιο, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες, το καθιστούν αξιοζήλευτο και απαραίτητο έλαιο στη κοσμετολογία. Εξίσου σημαντικές οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, καθώς περιέχει τανίνες ,πολυφαινολες και ανθοκυανίνες.

χειροποίητη κρέμα ροδιούΠοια είναι τα οφέλη στην επιδερμίδα;

  • Μεγάλη διεισδυτική ικανότητα, άρα γίνετε  καλύτερη συγκράτηση της υγρασίας στην επιδερμίδα μας.
  • Πρόληψη πρόωρης γήρανσης, καθώς δρα ενάντια των ελεύθερων ριζών που τη προκαλούν.
  • Αποτελεσματική αντιμετώπιση ώριμου, άτονου και με ρυτίδες δέρματος, λόγω της συνεχόμενης κολλαγονογένεσης
  • Αντιμετώπιση εκζέματος, ψωρίασης και έντονα ξηρού δέρματος.
  • Αντιμετώπιση ακμής
  • Αποτελεσματικό στη ξηρασία του τριχωτού της κεφαλής
  • Ενδυνάμωση  της τρίχας και των νυχιών.

 

Η περιποίηση της επιδερμίδας μας πρέπει να γίνεται καθημερινά ανεξάρτητα την εποχή που έχουμε

 

Μπρόκου Ευγενία

Αισθητικός-Κοσμητολογος

Βρείτε την Ευγενία και τα προϊόντα της στα στα social media

Facebook: Ariksia_naturalcosmetics

Instagram: Ariksia_naturalcosmetics

 

Written By
More from xrysaxasapi
Παιδική παχυσαρκία
Το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας στην εποχή μας υπάρχει και το βλέπουμε...
Read More