10 σημαντικές συμβουλές για την παραλία

Έρχεται Σαββατοκύριακο και ετοιμάζεσαι με την οικογένειά σου να πάτε για παραλία; Το mommycool.gr σου έχει ετοιμάσει 10 συμβουλές για να απολαύσεις μια μέρα στην παραλία ασφαλή και ευχάριστη για όλη την οικογένεια.

10 Σημαντικές συμβουλές για την παραλία. Τι να πάρεις μαζί σου για να έχεις μια ευχάριστη εμπειρία με τα παιδιά στην παραλία

  • Αντηλιακό

Παραλία χωρίς αντηλιακό δεν γίνετε. Εφάρμοσε γενναιόδωρα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF) πριν από την έκθεση στον ήλιο και επανέλαβε την εφαρμογή ανά τακτά διαστήματα. Μην ξεχάσεις να καλύψεις καλά ευαίσθητες περιοχές όπως το πρόσωπο, οι ώμοι, οι πλευρές του σώματος και τα πόδια. Επέλεξε ένα αντηλιακό που εφαρμόζει εύκολα και στα παιδιά.

  • Προστασία από τον ήλιο

Εκτός από το αντηλιακό, πάρε μαζί σου καπέλο και  γυαλιά ηλίου για πρόσθετη προστασία από τον ήλιο. Επίσης, προσπάθησε να παραμείνεις στη σκιά κατά τις ώρες που ο ήλιος είναι πιο ισχυρός (μεταξύ των 12 π.μ. και των 4 μ.μ.). Ειδικά τα παιδιά αυτη την ώρα καλό είναι να κάθονται σε σκιά.

  •  Μείνετε ενυδατωμένοι

Να έχεις πάντα μαζί σου  αρκετό νερό ή αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη και πίνετε τακτικά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Ο ήλιος και η θάλασσα μπορούν να προκαλέσουν απώλεια υγρών, οπότε είναι σημαντικό να προσέχετε την υδρο-ισορροπία σας.

  • Προστασία από τα έντομα ή θαλάσσια τσιμπήματα

Στην τσάντα σου να έχεις πάντα εντομοαπωθητικό για να αποφύγετε τσιμπήματα κουνουπιών και άλλων εντόμων. Μια παραλία με άφθονη βλάστηση μπορεί να είναι ιδανικός τόπος για την εμφάνιση εντόμων. Επίσης καλό είναι να έχεις μαζί σου και κάτι για τα τσιμπήματα όπως αμμωνία.

  • Μην αγνοείτε την προειδοποίηση για τα κύματα

Έλεγξε τις προειδοποιήσεις για την κατάσταση της θάλασσας και την παρουσία κυμάτων. Αν υπάρχει προειδοποίηση για ισχυρά κύματα ή επικίνδυνες καιρικές συνθήκες, ακολουθήστε τις οδηγίες των αρχών και προστατευτείτε.

  •  Ασφάλεια στο νερό

Όταν επισκεπτόμαστε μια νέα παραλία  πρώτα εμείς οι γονείς ελέγχουμε το βάθος. Τσεκάρουμε αν υπάρχουν βράχια και αχινοί και έπειτα αφήνουμε τα παιδιά να μπουν. Δεν ξεχνάμε ότι τα παιδιά θέλουν πάντα επίβλεψη ακόμα και όταν φορούν μπρατσάκια και σωσίβιο.

  •  Καθαρίζουμε την παραλία και δεν αφήνουμε σκουπίδια

Αφού τελειώσετε την ημέρα σας στην παραλία, βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζέψει όλα σας τα σκουπίδια γύρω από την περιοχή που κάθεστε. Πιάστε όλα τα απορρίμματα σας και πετάξτε τα στα κατάλληλα μέρη. Σεβαστείτε το περιβάλλον και την παραλία για να την απολαύσουν και οι επόμενοι.

  • Πετσέτες ομπρέλα και μια αλλαξιά ρούχα

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετές πετσέτες ή ψάθες για να στρώσετε και να καθίσετε στην παραλία. Μια ομπρέλα είναι επίσης χρήσιμη για να προστατευθείτε από τον ήλιο και να έχετε μια σκιά για να ξεκουραστείτε. Τέλος αφού τελειώσετε το μπάνιο σας καλό θα είναι να έχετε μια αλλαξιά ρούχα καθαρά για να μην φύγετε με τα βρεγμένα σας μαγιό.

  • Σνακ στην παραλία

Επέλεξε υγιεινά σνακ για την παραλία γιατί σίγουρα θα σας ανοίξει η όρεξη. Μερικές ιδέες είναι φρούτα, ξηρούς καρπούς, λαχανικά, τόστ αλμυρά ή γλυκά και γιαούρτι για να διατηρήσετε την ενέργεια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

  •  Παιχνίδι στην παραλία

Η παραλία είναι ένας υπέροχος τόπος για να απολαύσετε διάφορες υπαίθριες δραστηριότητες. Απολαύστε το κολύμπι, παίξτε με μπάλες, ρακέτες ή φρισμπι, φτιάξτε κάστρα με τα παιδιά,  πηγαίνετε πεζοπορία στην ακτή ή απλά χαλαρώστε και απολαύστε τον ήλιο και τη θάλασσα.

Θυμηθείτε πάντα να εφαρμόζετε τις απαραίτητες προφυλάξεις για την ασφάλεια και την υγεία σας κατά την επίσκεψή σας στην παραλία. Απολαύστε την υπαίθρια διασκέδαση και τη θαλάσσια εμπειρία! Φορέστε την καλή σας διάθεση και ένα μεγάλο χαμόγελο και η περιπέτεια ξεκινά ! Καλές διακοπές!

Διάβασε επίσης:

Written By
More from xrysaxasapi
Σπιτικές υγιεινές μπάρες με βρώμη
Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν το τέλειο σνακ για μικρούς και μεγάλους καθώς...
Read More
0 replies on “10 σημαντικές συμβουλές για την παραλία”