Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων
byΤα συναισθήματα μας εκφράζονται μέσα από τη συμπεριφορά μας. Μέσα από τις εμπειρίες τους οι άνθρωποι, αναπτύσσουν συγκεκριμένες συμπεριφορές και συχνά νομίζουν ότι αυτές…
Τα συναισθήματα μας εκφράζονται μέσα από τη συμπεριφορά μας. Μέσα από τις εμπειρίες τους οι άνθρωποι, αναπτύσσουν συγκεκριμένες συμπεριφορές και συχνά νομίζουν ότι αυτές…
Πραγματικά θα μπορούσα να σας μιλάω ώρες ατελείωτες για τα χόμπι μου. Έχω δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα. Από διάφορα αθλήματα, μουσικά όργανα έως και…
Η αναβλητικότητα είναι η διαδικασία του να αποφεύγουμε μια δραστηριότητα λέγοντας ότι θα την κάνουμε αργότερα και συνήθως συνδυάζεται με μια δικαιολογία για να…
Αλλάζω συνήθειες σημαίνει αλλάζω ζωή, σημαίνει αλλάζω τον τρόπο που βλέπω τα πράγματα και άρα συμπεριφέρομαι διαφορετικά! Ήθελα να αλλάξω! Ήθελα να εξελιχθώ και…
Πόσες φόρες ένιωσες να πνίγεσαι από τις σκέψεις σου; Πόσες φορές χάθηκες στα σκοτεινά μονοπάτια του μυαλού σου; Αισθάνεσαι μήπως κολλημένος στο ίδιο σημείο…
Πόσο συχνά βάζετε στόχους που απλά σταματούν όταν πρέπει να βγείτε εκτός της ζώνη ασφαλείας / άνεσης σας; Ή ίσως είστε πολύ απασχολημένες και…
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή κάνω μια λίστα και καταγράφω τι κατάφερα να κάνω όλη την χρόνια που πέρασε, που έκανα λάθος και τους στόχους…
Είσαι μαμά; Εάν έχεις μωρό, νήπιο ή παιδί σε οποιαδήποτε ηλικία, αυτό το άρθρο είναι για σένα. Διάβασε μερικές συμβουλές που θα σου φανούν…